Zitat aus dem Buch "Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни"

Умеренные аэробные упражнения на выносливость, выполняемые три раза в неделю по 45 минут, за полгода смогли повысить активность теломеразы вдвое