Buchdauer 7 Std. 52 Min.
2022 Jahr
16+
Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
Über das Buch
«Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре – сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.»
Вы стоите на краю эмоционального истощения, пытаясь спасти отношения, в которых теряете себя? Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Екатерина Хломова, с пронзительной честностью и глубиной, исследует природу созависимых отношений, в которые так легко попасть и из которых почти невозможно выбраться без потерь. Это не просто книга, это – сеанс терапии на бумаге, который поможет вам выдохнуть и начать дышать полной грудью.
Цитаты из текста, которые отзовутся в вас:
«Зависимость от общественного мнения – бич нашего общества. Жизнь не для себя, а для того, чтобы кто-то что-то подумал. Вы действительно хотите посвятить свои лучшие годы поддержанию хорошего впечатления о себе?»
«Страх лечится любовью. Сначала к себе. Потом к миру. А потом и к другому человеку.»
«Эта работа по принятию того, что есть, сопровождается сложными чувствами: страхом, стыдом и грустью, разочарованием и бессилием, отвращением и злостью. Чуть позже возникают радость и облегчение от того, что можно не „тащить на себя столько“, интерес к себе и своей жизни.»
«„Целостная личность, – писал он, – достаточно гибкая. Она способна к изменению ролей, когда меняется ситуация. В одно время она может быть опорой для партнера и дарить ему ощущение безопасности, в другое – опираться на него, чтобы почувствовать себя защищенной“.»
«Вся наша дальнейшая жизнь зависит от того, насколько защищенными мы чувствовали себя в детстве. Отсутствие ощущения защищенности – это основная причина эмоциональных проблем.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Екатерина Хломова предлагает структурированный и логичный подход, сравнимый с полноценным курсом психотерапии. Ее простая и комфортная подача сложного материала, подкрепленная реальными историями, помогает перевернуть представление о себе и найти ответы на вопросы, тянущиеся годами. Аудиоверсия книги, озвученная проникновенным голосом Инги Брик, превращает знакомство с текстом в успокаивающий и направляющий терапевтический опыт.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как отличить здоровые отношения от токсичных и созависимых?
– Почему я постоянно выбираю неподходящих партнеров и как разорвать этот круг?
– Как перестать жить ради другого и начать выстраивать личные границы?
– Что делать, если любовь приносит только боль и разочарование?
– Как полюбить себя и восстановить самооценку после разрушительных отношений?
Доступна аудиокнига – Позвольте успокаивающему и проникновенному голосу сопровождать вас в этом путешествии к себе, превращая чтение в целительный ритуал.
Электронная книга – Носите карманного терапевта с собой и обращайтесь к мудрым советам в любой момент, когда вам нужна поддержка и ясность.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к исцелению и новой жизни без обязательств, прочитав начало книги и почувствовав, как она находит отклик в вашей душе.
Andere Versionen
Bewertungen, 72 Bewertungen72
15 лет назад всё бы знать))) очень понравилась книга. Очень приятный голос в озвучке с хорошим английским и музыкальным слухом.
Это книга, сродни похода к психологу. Только выгоднее) И она реально меняет сознание. Достаточно простые мысли, заложенные в основе, просто перевернули моё представление о себе и ответили на вопросы, тянувшиеся всю жизнь практически. Это при том, что я достаточно много читаю по психологии. Простая, комфортная подача материала. И действительно, голос озвучания, дополняет картину и помогает приятно воспринимать информацию. Спасибо автору!
Добрый путеводитель для тех,кто сбит с толку собой и своими отношениями. Вся книга похожа на семичасовой сеанс с психотерапевтом,структурированный,логически выстроенный, сосредоточенный на очень конкретной теме токсичной зависимости. Очень рекомендую тем,кто уже находится в терапии, и ищет различные инстументы для выхода из созависимости или инструменты доя работы над отношениями в стадии кризиза и утраты эмоциональной привязанности.
Книга попалась мне в период когда закончились мои отношения длинной в 2.5 года, и наверное благодаря ей я смогла многое понять! Наверное каждый кто прочёл эту книгу нашёл в ней историю про себя, трогала до глубины души, нашла для себя ответы на многие вопросы
Восхитительно! Эта книга просто открытие! Рекомендую к прочтению каждой, не только тем, кто находится в абьюзивных отношениях. За озвучку – отдельная благодарность. Необыкновенно проникновенный голос Инги Брик располагает, успокаивает, направляет…
Эмоциональная зависимость – это психологическая зависимость от другого человека, слияние, в котором партнер становится жизненно необходимым, а собственное «Я» теряется (вместе с ним интересы, желания и потребности). Но если посмотреть еще чуть глубже, то это зависимость даже не от другого человека, а от внутренней программы, которая заставляет нас отказываться от себя. Эта программа является последствием психологической травмы.
Психоаналитик Жак Лакан писал: «Любить – значит отдавать то, чего у тебя нет, тому, кто этого не хочет».
Здоровые отношения характеризуются открытостью и готовностью партнеров говорить даже на самые сложные темы
В истинной любви нет драмы, она тихая, взаимная, без страдания, отвержения, необходимости догонять и убегать, доказывать
Создать гармоничные, здоровые отношения можно не со всеми людьми. У некоторых такая организация личности, что, к сожалению, ничего с ними не построишь при всем желании: отсутствуют «базовые комплектующие».
Buchbeschreibung
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре – сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова – психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
– обрести чувство собственной ценности;
– решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
– получить навыки для построения новых, счастливых отношений.