Основной контент книги Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни
−20%
Audio

Buchdauer 7 Std. 25 Min.

2024 Jahr

16+

Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Комплект из 2 книг
€6,88
€8,60
−20%

Über das Buch

Сборник из аудиокниг: Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни.

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума. Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Эдварда Уолда, Дж. П Форсайт et al. «Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Mai 2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
7 Std. 25 Min. 25 Sek.
ISBN:
9795944536807
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 417 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 374 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 70 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 539 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 725 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 272 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 202 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 229 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 556 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 217 оценок
1x