Основной контент книги Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
−20%
Audio

Buchdauer 12 Std. 23 Min.

2025 Jahr

16+

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Комплект из 2 книг
€6,90
€8,63
−20%

Über das Buch

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Дэвида Клемански, Джошуа Кертисса et al. «Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Januar 2025
Schreibdatum:
2025
Dauer:
12 Std. 23 Min. 21 Sek.
ISBN:
9795944557796
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 959 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 348 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1750 оценок
Entwurf, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 137 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 34 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,6 на основе 83 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 38 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 792 оценок
1x