MaralJ
Книга понравилась, очень мотивирует и даются хорошие практики. слежу на автором на youtube, но в книге более структурировано. Рекомендую
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
AudioAus der Reihe: МИФ Психология
Aus der Reihe: Психологический тренинг (МИФ)
Hörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
- Downloaden:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARCHIV
- Dauer: 4 Std. 05 Min. 04 Sek.
- Kategorie: Fremdsprachige Psychologie, Selbstentwicklung, persönliches Wachstum
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
E-Buch
€ 4,55
Buchbeschreibung
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 16+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 07 Juni 2022
- Schreibdatum:
- 2021
- Dauer:
- 4 Std. 05 Min. 04 Sek.
- ISBN:
- 9785001951698
- Übersetzer:
Юлия Змеева
- Sprecher:
Надежда Винокурова
- Copyright:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch meldenСамо спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни von Дженнифер Уолкин — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Buch ist Teil der Reihe
«МИФ Психология»
«МИФ Психология»
-5%
Buch ist Teil der Reihe
«Психологический тренинг (МИФ)»
«Психологический тренинг (МИФ)»
-5%
Оставьте отзыв
Zitate 1
Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте
Andre Step
Worüber möchten Sie sich beschweren?
Nachricht gesendet
Wir haben Ihre Nachricht erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Nachricht bereits geschickt
Wir haben Ihre Nachricht bereits erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Отзывы 1