Zitate aus dem Hörbuch «ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни»

Шаг 1 – переименование. Шаг 2 – переосмысление. Шаг 3 – перефокусировка. Шаг 4 – переоценка.

Teilen
Джеффри Шварц
Audio
0
Bewertung hinterlassen
1
zitat
€5,91
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 Februar 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Schreibdatum:
2016
Dauer:
10 Std. 29 Min. 30 Sek.
ISBN:
9785002500611
Übersetzer:
Vorleser:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Download-Format:
Teil der Serie "МИФ Психология"
Alle Bücher der Serie
Alle Bücher der Serie anzeigen

Mit diesem Buch hören Leute

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид А. Кларк
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин Свит
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 119 оценок
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 44 оценок
Шах и мат, ОКРЭнди Дюфрейн u.a.
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизньюФрэнк Андерсон
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
18+
РЭПТ: что это и почему ее вовсю используют в развитых странах? Шоу "Альберт Эллис слушает"Влада Сухановская
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко u.a.
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт u.a.
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном миреНиколай Стяжин
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус Бернхардт
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 137 оценок