Zurückgestellt
Warenkorb
Anmelden
Meine Bücher
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)