Buchdauer 12 Std. 13 Min.
2016 Jahr
Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни
Über das Buch
Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, диетолог и мотивационный тренер, внедрили метод мотивационного консультирования (МК) в работу с немотивированными клиентами, которым необходимо скорректировать вес и привычки питания, изменить отношение к физической активности и встать на путь здоровой и энергичной жизни.
С помощью метода мотивационного консультирования авторы иллюстрируют, как сделать конструктивным диалог о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих клиентов вопросов.
Информационные таблицы, схемы и разборы диалогов МК в области питания и фитнеса помогут вам направить мотивацию клиента в сторону качественных изменений образа жизни.
Из этой книги вы узнаете, как:
– сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;
– помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;
– скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;
– направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов об идеальном весе и навязанных стандартов образа тела.
Мне посоветовал эту книгу мой педагог и наставник по психологии нутрициологии. Как специалист в области помогающих профессий, я прочитала уже вторую книгу по данной тематике и могу сказать, что она действительно полезна не только для тех, кто ставит перед собой цели в области питания и фитнеса, но и для каждого человека, желающего улучшить своё самочувствие.
Я могу смело рекомендовать эту книгу. Вовремя заданные вопросы, направленные на поддержку и укрепление, могут мотивировать лучше, чем ослабление контроля.
Есть интересный пример, который объясняет, как работает наша система: у нас есть два уха, чтобы слушать, и только один рот, чтобы давать советы или говорить в ответ на отзывы или речь клиента.
Проводить с кем-то мотивационное консультирование – все равно что входить к нему домой. Нужно входить с уважением, интересом и добротой, одобрять то, что есть хорошо, и воздерживаться от непрошеных советов о том, как расставить мебель. Камилла Веннер
Человек, находящийся в стадии рассмотрения или подготовки изменений, находится в состоянии амбивалентности, испытывая смешанные чувства по поводу начала чего-то нового. Его мозг будто разделен надвое. Одна его часть хочет что-то изменить, а другая – нет.
Клиент . Дело не в том, что я не умею готовить. Моя девушка просто в восторге, когда я готовлю для нее и ее соседей по комнате. После того как на днях я приготовил итальянское блюдо с фаршированными ракушками, она даже сказала, что я должен участвовать в кулинарных шоу. Просто я ненавижу мыть посуду. Консультант . У вас, по всей видимости, есть серьезный кулинарный талант, [аффирмация] А еще вы хороший друг и не хотите разводить беспорядок на кухне своей девушки, [аффирмация] Клиент . Да, наверн
Согласно ТТМ, существует пять этапов изменения: предосознание, рассмотрение, подготовка, действие и поддержание
рассматривать клиентов как людей с сильными сторонами,
Bewertungen, 1 Bewertung1