Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Книга описательнорекомендательного характера, основана на множестве примеров и исследований. С мира по нитке и обовсем по немногу по заявленной теме. Слушается легко, но не откладывается в голове. За 2 часа прослушанной книги инсайта не случилось, но материал хороший.

похожа на проповедь священника из телевизора . чего то более конкретного вроде нет. вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть добродушным и т.п. говорят все.