Основной контент книги Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Buchdauer 11 Std. 59 Min.

2025 Jahr

16+

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Audio
mit Text synchronisiert
€4,52

Über das Buch

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

Впереди тебя ждет:

– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

– рабочие способы справляться со стрессом;

– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».

Andere Versionen

1 Buch ab 5,29 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

и появится больше уверенности в себе. Пожалуй, в рамках теории нам осталось не так уж и много – узнать, почему некоторые эмоции могут портить эстетику

тазобедренные суставы неловким движением и нефизиологичным

Hörbuch «Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Februar 2025
Schreibdatum:
2025
Dauer:
11 Std. 59 Min. 07 Sek.
ISBN:
978-5-04-215316-7
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
1x