Buchdauer 5 Std. 42 Min.
2022 Jahr
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
Über das Buch
Новая книга автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», чтобы освоить навыки и стратегии, позволяющие перестать испытывать вину и сомневаться в своей способности быть хорошим родителем.
Genres und Tags
Книга написана доступным языком, читается легко. Затрагивает злободневные темы. Книга для размышления о своём отношении, в первую очередь, к себе.
Хорошая книга на тему самосострадания для родителей. Помимо практик для развития навыка, станет эмоциональной поддержкой уставшим мамам.
момент срыва префронтальная кора (именно она и отвечает за осознанность) отключается, и на арену выходит лимбическая система (читай: непредсказуемый импульсивный ребенок). Жди беды! И все же приближение срыва можно научиться осознавать
Продолжайте практиковать осознанность. Не хочу повторять в десятитысячный раз, но это очень важно. Если вы не будете замечать, что критикуете, обижаете, оскорбляете, унижаете, саботируете себя и сомневаетесь в себе, вы не сможете этого изменить.
Bewertungen, 2 Bewertungen2