Zitat aus dem Buch "Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть"

Нам необходимо • Сфокусированность в мыслях и поведении . Одна моя хорошая подруга услышала на собрании анонимных алкоголиков шесть вопросов, которые нужно задавать себе каждый день: • Был ли я сегодня трезв? (Как бы вы ни определяли «трезвость», сложнее это сделать, если вы «заглушаете» эмоции с помощью еды, работы или компьютерных игр.) • Занимался ли я сегодня спортом? • Что я сегодня сделал для себя? • Держу ли я свои чувства внутри себя? • Что я сегодня сделал для других? • Что хорошего случилось сегодня? • Гибкость в поступках : мне нравится каждый день молиться и