Основной контент книги Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Audio
Hörbuch

Buchdauer 5 Std. 43 Min.

2020 Jahr

12+

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что как не еда напрямую отражается на работе кишечника?

Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт, и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга достойна прочтения для людей заинтересованных в здоровье. Акцент книги не на мгновенное похудение, а на понимание своего организма и ответственный выбор не только продуктов питания, но и посуды, магазинов, качества товара и даже процесса посещения туалета. Есть глававы которые пришлось переслушивать несколько раз так как информация в них изложенная для меня показалась очень и очень важной! ps: в книге изложен очень интересный способ употребления сложных углеводов - впервые о таком слышу, буду применять!

Интересная книга, написана хорошо, вещи полезные автор говорит, мне понравилась, прослушала с удовольствием, рекомендую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Необходимо осознавать, что еда воздействует не только на состояние желудка, но и на наше психическое, гормональное и иммунное здоровье.

Последствия недостаточного рН:

Hörbuch Бланки Гарсия-Ореа Аро «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Juli 2022
Schreibdatum:
2020
Dauer:
5 Std. 43 Min. 48 Sek.
ISBN:
978-5-04-171469-7
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 8 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 3 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 9 Bewertungen
1x