Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

«Сверх-Я нарциссического человека состоит большей частью из требований, обязанностей, запретов, указаний и высоких идеалов, которые ему привили родители в детстве. Такие люди строго обращаются с самими собой.»

Вы устали постоянно доказывать свою ценность? Чувствуете, что вашу любовь нужно заслужить, а признание – выстрадать? Эта книга – ваш личный проводник к исцелению. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки, как опытный наставник, бережно проведет вас по следам вашего прошлого, чтобы найти тот переломный момент, где вы усвоили: чтобы вас любили, вы должны быть идеальны. Это путешествие вглубь себя, где царит атмосфера доверия и принятия, поможет вам восстановить связь с истинными чувствами и выстроить гармоничные отношения с собой и миром.

Цитаты из книги:

"Эксплуатация означает использование одного человека другим, то есть получение личной выгоды за счет другого. Нарциссическая эксплуатация подразумевает то, что извлекаемая польза повышает самооценку."

"Сверх-Я нарциссического человека состоит большей частью из требований, обязанностей, запретов, указаний и высоких идеалов, которые ему привили родители в детстве. Такие люди строго обращаются с самими собой. Они критикуют все свои действия и мысли, заставляют себя показывать высокие достижения, ведут себя безжалостно и беспощадно по отношению к самим себе."

"Это противоречие между желанием быть самой прекрасной и страхом перед тем, что другая обскачет ее, в результате чего сама мечтательница автоматически станет хуже, уродливее, посредственнее, и есть стержень конфликта нарциссической личности."

"Их нетерпение настолько велико, что они часто едят стоя или из пакета.

"Нарциссический гнев, напротив, направлен против отношений и другого человека. Его цель – сделать так, чтобы тот почувствовал себя так же плохо, как и обиженный. Гнев и злость могут послужить укреплению отношений, а вот желание отомстить и нанести встречную обиду ведут к одиночеству."

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: способность точно и душевно описывать внутренние эмоциональные состояния, делая сложные психологические механизмы понятными. Книга служит мощным инструментом самопомощи, который подсвечивает глубинные проблемы и дает ясное понимание себя.

На какие вопросы отвечает книга?

– Где и почему в моем детстве произошел сбой, заставивший меня постоянно доказывать свою значимость?

– Как отличить здоровые амбиции от разрушительного перфекционизма?

– Почему мои отношения с людьми часто строятся на напряжении и недовольстве?

– Как перестать эксплуатировать себя и начать слышать свои истинные потребности?

– Что делать, когда понимаешь, что твое стремление нравиться всем мешает жить?

Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас по пути исцеления, превратив моменты ожидания или отдыха в сеанс психологической разгрузки.

Электронная книга – Носите карманного терапевта с собой и обращайтесь к мудрым советам автора в любой момент, когда вам потребуется поддержка.

Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к гармонии с собой без каких-либо обязательств и почувствуйте, насколько эта книга может быть вам полезна.