Основной контент книги Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Hörbuch mit TextversionHörbuch

Buchdauer 5 Std. 32 Min.

2023 Jahr

12+

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

€4,91

Über das Buch

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.

Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.

Teil der Serie "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
Alle Bücher der Serie

Книгу я купила случайно: хотела почитать, как «настроить» мозги, а случайно нажала на другую кнопку и купила инструкцию как «настроить» внутреннее состояние, душу и подсознание. Вначале, когда книга пришла и я пробежалась по содержанию, было чувство досады от «не той» покупки. Но, поскольку я точно знаю, что в моей жизни всё происходит для моего блага, я решила внимательно изучить эту книгу.

И.

Я в восторге! Упражнения из книги, рекомендации о медитацих, о музыке помогли мне понять, как себя слышать и как жить в гармонии с собой. Какие продукты есть, какую музыку и когда лучше слушать.


Сейчас буду ещё раз слушать эту аудиокнигу и записывать ценные рекомендации.


Мне очень понравилась эта книга! Полезна для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром ❤

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

мы порой мечтаем о больших победах, о кубках, о каких-то положительных результатах, вместо того чтобы сосредоточиться на хорошей игре,

Hörbuch Баса Каст «Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Mai 2024
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2023
Dauer:
5 Std. 32 Min. 16 Sek.
ISBN:
978-5-04-204434-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

1x