Основной контент книги Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
Audio
Hörbuch

Buchdauer 10 Std. 05 Min.

2023 Jahr

16+

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней

€6

Über das Buch

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям!

Книга основывается на большом массиве актуальных научных исследований!

Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ежедневные ванны из плазмы крови. Кажется, именно так мы представляем биохакинг. Оставим фантазии фантастам.

Пропатчите и апгрейдите здоровье вашего ребенка! Биохакинг – это просто. С научной точки зрения сегодня это оптимизация имеющихся ресурсов организма для здоровой и насыщенной жизни. Врач-биохимик, специалист по витаминам, прошедшая обучение и стажировку в России, Германии, Китае и США, Анна Читанава расскажет о химической жизни организма и о том, как мы можем подружить детское тело с витаминами, жирами, углеводами и белками, а также помочь ему стать здоровее по всем показателям. Все рекомендации даны с опорой на профессиональный опыт автора и ведущих экспертов в области биохимии и нутрициологии (в книге указаны более 150 работ, на которые опирался автор). У вас уже есть супермен! Помогите ему стать здоровым, счастливым и долететь до звезд.

NB! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

© Читанава А., 2023

© ООО «Издательство АСТ», 2023

Alle Rezensionen anzeigen

информация изложенная в книге устаревшая, ничего нового из неё не узнала. Зато чувства вины и тревожности она стимулирует отлично! Плюсом ко всему у автора слишком мало знаний о детской психологии, потому что советы из разряда : не покупайте сладости, а делайте их сами загонят маму даже двоих детей в депрессию. В общем не советую к прочтению данную книгу.

Ох и горе-авторы, пишущие подобные книги. Если вы хорошо знакомы даже с базовым курсом биологии старшей школы, то легко оцените поверхностьность суждений автора и неточности в объяснениях. Но не должны же все люди разбираться в этих процессах? А хочется, поэтому и читают… к сожалению, избыточность информации нашего воемени не оправдана

"Процент часто болеющих детей стремился бы к нулю, если бы родители правильно составляли рацион для своего чада"

Прочитала за выходные книгу "Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер" и вынесла много полезного для себя.

Главный плюс книги для меня, что написала её практикующий детский и взрослый нутрициолог, врач - Анна Читанава

Подход Анны к питанию максимально адекватный.

У нее нет строгих запретов, зато есть рекомендации, как правильно сбалансировать детский рацион

Даже с макаронами Со сладким и хлебом

В ее книге «Биохакинг. Дети» есть примеры меню и лайфхаки, которыми важно владеть каждому родителю!

Например, оказалось, что витамин Д лучше принимать в утренние часы ежедневно, а взрослым можно принимать недельную дозировку раз в неделю

Столько нюансов

Отзыв с Лайвлиба.

Начало хорошее, книга затягивает, много интересных фактов. Чем дальше – тем больше ошибок чтеца и пищевого экстремизма от автора. Создаётся впечатление, что здоровым можно быть только принимая таблетки гостями, а здоровых детей покупают («на роды надо копить»)

Невозможно слушать эту ерунду! Девушки, пожалуйста, не читайте этот бред. Автор либо не училась в медицинском, либо занятия не песещала! Третий круг кровообращения у беременных ? токсины, дизбактериоз… ох уж эти нутрициологи! Невозможно слушать этот бред! Не тратьте время! Здоровья вам и вашим детям!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

биохакинг – это, прежде всего, повышение качества жизни взрослых и детей за счет осознанного отношения к своему образу жизни вообще и питанию в частности .

Образование коллагена ― довольно сложный и затратный для организма процесс . Он требует не только достаточного количества белка, но определенного уровня содержания различных витаминов, в первую очередь, витамина С, микроэлементов, например, магния, кальция, железа,

деляется обычно из семян подсолнечника, поэтому безвреден и вкусен. Его можно добавлять в теплые каши, детям, как правило, вкус порошкового лецитина нравится. Помимо этого, фосфолипиды чрезвычайно важны для здоровья мозга.

Витамин А поступает в организм с пищевыми продуктами в двух видах. Один – это

Hörbuch Анны Читанавы «Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 November 2023
Schreibdatum:
2023
Dauer:
10 Std. 05 Min. 49 Sek.
ISBN:
978-5-17-144392-4
Verleger:
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 53 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 163 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 14 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 84 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 17 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 4 Bewertungen
1x