Buchdauer 5 Std. 19 Min.
2023 Jahr
16+
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Über das Buch
«Каждый момент человек совершает наилучший выбор из возможных».
В жизни каждого из нас наступает момент, когда внешний мир рушится, а привычные ориентиры исчезают. Кризис, потеря, выгорание – кажется, почва уходит из-под ног. В такие времена единственное, что остается, – это найти точку опоры внутри себя. Эта книга – не просто сборник советов, а подробная карта, которая проведет вас через хаос к вашему внутреннему стержню. Она создает атмосферу доверительного разговора с мудрым и понимающим проводником, который не судит, а поддерживает.
«Что делать в момент недовольства собой? Сказать себе: это только одна часть меня. Я намного больше.»
«Вот простой алгоритм, который поможет научиться делать что хочешь и не делать того, чего не хочешь.»
«Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».
«Хорошо не там, где меня лучше всего видно, хорошо там, где я есть.»
Анна Бабич – психолог, чьи слова обладают редкой силой: они доходят до самого сердца. Читатели в отзывах делятся, что книга стала для них настоящим спасением в период разводов, потерь и тяжелых кризисов. Ее текст – это спокойный, уверенный и очень теплый диалог, который помогает собрать по кусочкам себя и обрести твердую почву под ногами. Многие отмечают, что, начав читать, уже не могут остановиться, и находят в книге те самые опоры, которые не дают сломаться.
На какие вопросы вы найдете ответы?
– Как пережить тяжелый период и снова найти смысл двигаться дальше?
– Где брать силы, когда кажется, что все ресурсы на исходе?
– Как перестать зависеть от чужого мнения и научиться слышать себя?
– Что делать, если вы постоянно сомневаетесь в своих решениях и силах?
– Как выстроить прочный внутренний мир, который не рухнет от внешних бурь?
Аудиокнига – Позвольте успокаивающему и вдохновляющему голосу автора сопровождать вас в пути к себе, где бы вы ни находились.
Электронная книга – Носите карту к вашему внутреннему стержню всегда с собой и обращайтесь к ней в любой момент, когда потребуется поддержка.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к обретению внутренней опоры и почувствуйте, как книга находит отклик в вас, прямо сейчас.
Andere Versionen
Genres und Tags
Bewertungen, 139 Bewertungen139
У меня сейчас очень тяжёлый период в жизни. развод . Практически смерть любимого человека. где брать силы , что бы это пережить? Книга помогла мне из найти . найти опору в себе и не бояться жить дальше. найти смысл жизни дальше. спасибо автору
Отличная книга! Прослушала за два дня. Сейчас в этот непростой для меня период ,книга ,и правда ,подсветила опоры ,на которые можно опираться ,как можно созранять равновесие и не терять себя ,несмотря ни на что . Спасибо автору
marinakupreva81 спасибо, я очень рада!
Книга очень понравилась. Увлекла с первых минут.
Спокойно, уверенно продвигаешься с автором по пути осознания собственной внутренней опоры. Интересные открытия сдала я для себя. Чего и всем желаю)
autoreg938566470 спасибо вам за отклик!
Особо ничего не ждала от книги, уже читала несколько подобных. А зря. Для меня книга оказалась очень полезной. Воедино собрано много полезных знаний и упражнений для проработки своей внутренней опоры.
Для тех, кто всегда сомневается в себе и своих силах - реккомендую послушать. Некоторые моменты стали открытием для меня.
Спасибо автору! С нетерпением жду ваших новых книг.
Прекрасная книга! Всё чётко, по делу и полочкам. Очень теплая и согревающая. Читает сам автор. Приятно слушать, после купила и в бумажном варианте. Рекомендую всем.
sdyndar спасибо вам за тёплые слова. Мне и правда было важно, чтобы книга получилась тёплой и поддерживающей
Что делать в момент недовольства собой? Сказать себе: это только одна часть меня. Я намного больше. Во мне много других хороших и сильных качеств, я делаю и добрые дела. Таким образом мы выбираемся из туннеля, в который попадаем, уничтожая личность негативной оценкой.
Вот простой алгоритм, который поможет научиться делать что хочешь и не делать того, чего не хочешь. • В любой ситуации спрашивайте себя: как я хочу поступить, без всяких «но» и «если». • Что мне для этого нужно сделать? • Какие будут последствия? Как я буду с ними справляться? • Если другие люди будут расстроены моим поступком или решением – это их задача справляться с негативными эмоциями. А моя задача – пережить, что кто-то будет мной недоволен.
«Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».
Хорошо не там, где меня лучше всего видно, хорошо там, где я есть
: «Каждый момент человек совершает наилучший выбор из возможных». Если же человек не соглашается с тем опытом, который получил, и с той ценой, которую за него заплатил, если жалит себя чувством вины, то он не проживает этот опыт, не двигается дальше. Зависает в прошлом, в своем «неправильном выборе»
Buchbeschreibung
Эта книга содержит простые и надежные инструменты для проработки психологических установок, мешающих вам двигаться вперед. Вы найдете ключевые идеи и ценности, которые помогут принять трудные решения и выстроить свой внутренний мир.