Buchdauer 7 Std. 30 Min.
2024 Jahr
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Über das Buch
Иллюстрированный курс от автора книги «Внутренняя опора», который поможет пройти путь от состояния “я недостаточно хороша” до “со мной все хорошо” и укрепить свою самооценку.
Genres und Tags
отличная книга для саморазвития, самоподдержки, бережного отношения к себе, прекрасный формат подачи материала - конкретные ситуации обобщённого образа героини Тамары. Спасибо
Очень нравится как Анна Бабич обрабатывает психологическую теорию и даёт её читателю в том виде, в котором доступно и легко её можно понять и применить. От текста создавалась тёплая и поддерживающая атмосфера. Мне кажется, книга может быть таким первичным прикосновением к процессу психотерапии. Для любопытствующих конечно)
Спасибо большое автору за её жизненные и самое главное практикоприменимые книги. Это уже вторая книга, прочтенная мною у автора. Первая была "внутренняя опора", я её даже два раза прослушала и в печатном виде себе приобрела. Её книги помогли разобраться в себе, полюбить себя такого какой есть, научила правильно относиться к разным жизненным ситуациям, к успехам и провалам, научила смотреть на жизнь другими глазами.
Очень легко и очень жизненно
Спасибо
Внимательно слушать каждую главу
Выполнять практики
Ориентироваться на себя
Рефлексия эффективная ??
Я считаю эта книга должна быть в каждом доме. Очень понятно по кирпичику выстраивает отношения с собой. Никакой воды.
Умение себя одобрять дает спокойствие и уверенность
: «Говорить правду о том, что у меня получается, – хорошо и правильно. Это не хвастовство
Забота о себе и внимательное отношение к потребностям – это ответственное отношение и проявление любви к себе
И если сфера жизни важна для человека, то самооценку можно поднять, уделив ей внимание и приложив некоторые усилия. Результаты и успехи – вот то, что повышает частную самооценку.
У нее есть ощущение «Я вся какая-то не такая». И если такого человека спросить: «Что конкретно с тобой не так? С чем ты не справляешься?» – ответ будет: «Да все не так». Это яркий пример низкой общей самооценки.
Bewertungen, 7 Bewertungen7