Основной контент книги Выгорание
Выгорание
Hörbuch mit TextversionHörbuch

Buchdauer 8 Std. 14 Min.

2019 Jahr

18+

Выгорание

Новый подход к избавлению от стресса
€5,19

Über das Buch

Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.

Эмили Нагоски – эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили – автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Амелия Нагоски – DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер, музыкант.

Ожидала книгу об эмоциональном выгорании, а в итоге сложилось впечатление, что прослушала лекцию о феминизме, патриархате и способах существования женщин в этой системе. Были, конечно, и интересные дельные советы. Но не совсем то, чего ожидаешь, прочитав название книги.

Не обязательно сжигать себя, чтобы согреть других. Я хороша такая, какая есть. Мы делаем максимум, что можем в конкретный момент не казнить себя. Кайфовая книга. Без воды. одна из немногих. Обязательно перечитаю еще.

Понравилась книга. Озвучка шикарная. Всё объяснено доступным языком, с жизненными примерами. Многие идеи можно применять каждый день. Советую к прочтению.

Лучшая книга про женщин, эмоции и здоровье! Множество мифов разбиваются железной аргументацией, идеи книги очень новые и свежие заставляют задуматься о своей жизни. Читать всем обязательно, подарите ее мамам и тётям. Очень приятный голос девушки, которая читает текст.

Отличная книга, хороший чтец. Спасибо.

Тема выгоранния очень актуальна, т. к. я в школе работаю. Много полезных практик. Я не пожалела, что купила и послушала.

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

эмоциональное истощение  – усталость, вызванная слишком долгой и интенсивной вовлеченностью;

Относитесь к избеганию как ко временному обезболивающему.

Мораль истории такова: нас мотивируют полезные цели, а не плохая текущая ситуация.

Вы прикладываете все возможные усилия, а желанная цель все равно ускользает. И тем не менее ваша ситуация поменялась. Новые перспективы весьма недурны. Как сказал один персонаж писателя Дугласа Адамса 49 : «Я редко добираюсь, куда хотел. Но часто оказываюсь там, где мне хорошо».

деперсонализация  – притупление эмоциональных связей с окружающими, безразличие; 3)  ощущение бессмысленности усилий  – чувство, что все ваши действия бесполезны и ни на что не влияют 3 .

Hörbuch Эмили Нагоски, Амелии Нагоски «Выгорание» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
20 Mai 2020
Übersetzungsdatum:
2020
Schreibdatum:
2019
Dauer:
8 Std. 14 Min. 06 Sek.
ISBN:
9785001464259
Download-Format:

Mit diesem Buch hören Leute

1x