Zitate aus dem Hörbuch «Легкий способ сбросить вес»

Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!

Люди любят есть, но не переедать.

освежающую воду Посмотрите на великолепный крепкий дуб. Если ему хватило воды, чтобы вырасти высоким и сильным, значит, и вам вода будет полезна! Достаточно только избавиться от последствий промывания мозгов. Но Как избавиться от навязанных убеждений?

От переедания возникают сначала несварение и изжога, ощущение раздутости, вялость и апатия, а в конечном итоге – лишний жир, психологический и физический дискомфорт.

Предисловие Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и тем самым избежать ранней смерти (со случаями которой нам приходится сталкиваться все чаще). О вреде курения заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением. На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и вести здоровый образ жизни в целом. К сожалению, многим врачам не хватает времени и сил на эту работу. Авторитет медиков не так

трудное и опасное занятие, которое может продолжаться несколько часов и даже дней, требует терпения, истощает силы, вызывает досаду, вдобавок у

Точно так же обстоит дело с привычками питания. Наши инстинкты на месте, но затуманены промыванием мозгов

тельные вещества, которых вам не хватает, вспомните о пластмассовом ведре в вашем бензобаке.

рекомендаций, в том числе и третьей:

Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!