Zitate aus dem Hörbuch «Легкий способ сбросить вес»

Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!

Главная мысль, проходящая через все книги Аллена Карра, – искоренение страха. Его талант проявляется в умении избавлять людей от фобий и тревог, мешающих полноценно наслаждаться жизнью.

Люди любят есть, но не переедать.

От переедания возникают сначала несварение и изжога, ощущение раздутости, вялость и апатия, а в конечном итоге – лишний жир, психологический и физический дискомфорт.

освежающую воду Посмотрите на великолепный крепкий дуб. Если ему хватило воды, чтобы вырасти высоким и сильным, значит, и вам вода будет полезна! Достаточно только избавиться от последствий промывания мозгов. Но Как избавиться от навязанных убеждений?

Предисловие Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и тем самым избежать ранней смерти (со случаями которой нам приходится сталкиваться все чаще). О вреде курения заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением. На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и вести здоровый образ жизни в целом. К сожалению, многим врачам не хватает времени и сил на эту работу. Авторитет медиков не так

трудное и опасное занятие, которое может продолжаться несколько часов и даже дней, требует терпения, истощает силы, вызывает досаду, вдобавок у

Точно так же обстоит дело с привычками питания. Наши инстинкты на месте, но затуманены промыванием мозгов

Если мне и следовало с чем-нибудь сравнить курение, то лишь с таким же вредным, разрушительным способом убивать время, как Переедание!

тельно дешевы, и принимаем их как должное, едим почти каждый день. Но если они составляют основу нашего рациона, разве их нельзя назвать подлинным деликатесом? В конце концов, бутерброд можно сделать с чем угодно, но без хлеба не обойтись! Вам навязали убеждение, что бесполезная еда полезна. Думаю, вы считаете себя разумным человеком. Если вас удалось убедить в пользе бесполезной еды, представьте себе, как легко будет увидеть обратное и оценить настоящую полезную еду – при условии, что вы сумеете побороть последствия промывания мозгов. По сути дела, никаких усилий от вас не потребуется. Вы инстинктивно понимаете, что я прав. Узнав истину, вы уже не сможете и впредь обманывать себя. Вы обнаружите, что начнете думать о составе пищи, подвергшейся интенсивной обработке. Начнете сомневаться в пользе такой пищи. Для чего нужна обработка – чтобы придать бесполезной еде сносный вкус? Чтобы лишить ее натуральности? Рассмотрим классический пример продукта, который, по-видимому, вызывает у нас больше раздражения, чем какой-либо другой:

€6,34
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 April 2015
Übersetzungsdatum:
2007
Schreibdatum:
1997
Dauer:
02 Min. 39 Sek.
ISBN:
978-5-98124-346-2
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 1114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1740 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 120 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 593 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 34 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 91 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 35 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5130 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 1046 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7076 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 179 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 2299 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 120 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 1114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1740 оценок