Основной контент книги Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Buchdauer 3 Std. 30 Min.

2025 Jahr

16+

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Audio
mit Text synchronisiert
€5,72

Über das Buch

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает слушателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,53 €
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Алексея Козлова «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Juli 2025
Schreibdatum:
2025
Dauer:
3 Std. 30 Min. 01 Sek.
ISBN:
978-5-04-215858-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 59 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
1x