Zitat aus dem Buch "Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой"

Чтобы быть счастливым здесь и сейчас, уметь находиться в настоящем моменте и испытывать радость, необходимо не только поднять самооценку, но и научиться справляться с гневом, завистью, обидой, виной и стыдом.