Это первая из 5-6 прослушанных книг Никонова за которую ставлю 4. Мое мнение у автора нет личного опыта занятий йогой и курса здоровая спина, когда ее ведут приглашенные в фитнес клуб специалисты ЛФК. Загуглила про Евгения Блюма, посмотрела фото тренажеров. Популязотор видимо не пробовал упражнения со своим весом с использование деревянной палочки и мини фитбола. Если эта книга не реклама, а действительно для людей, то можно было бы действительно сократить рекламные главы об "уникальности" метода и рассказать о его доступности для каждого в тех же фитнес клуба и йога центрах.
В книге есть интересные мысли и советы. Я так поняла Никонов брал курс "подлечиться" у Блюма и расплатился этой книгой.
Отдельное про чтеца. Чтец 5 баллов, отличная озвучка.
Отзывы 1