Buchdauer 7 Std. 01 Min.
2024 Jahr
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
Über das Buch
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей четвертой книге он объясняет, что счастье – это комплексное чувство, зависящее от каждой сферы вашей жизни. Поэтому не получится быть счастливым, если вы, например, не чувствуете удовлетворения от работы или отношений.
Прослушав эту аудиокнигу, вы:
– сможете понять, где в вашей жизни трещина, через которую утекает счастье;
– поймете, как поменять жизненную позицию, чтобы не поддаваться негативному влиянию;
– осознаете, что маленькие, но постоянные и правильные действия способны глобально изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Помните: двери позитивных изменений открываются изнутри.
Но прежде всего разрешите себе редактировать свои представления о мире. Находить ложные убеждения и заменять их не значит быть глупым учеником, который постоянно ошибается. Не требуйте от себя совершенства, а наслаждайтесь возможностью менять себя и мир вокруг. Наблюдатель формирует реальность.
Психологи показывали людям портрет пожилого мужчины и по выражению лица просили определить, какими душевными качествами обладает этот человек. Одной аудитории сказали, что перед ними убийца, а другой, что известный учёный. Большинство опрошенных из обеих аудиторий приписали мужчине на портрете стереотипные качества учёного или убийцы. Каждый ожидал от неизвестного человека того, что подсказывали ему полученные представления о мире.
Если вы уже уверены в том, что день потерян напрасно, вы найдёте этому подтверждение. Поэтому можете даже не ждать окончания занятия и уйти сейчас. Но если вы выбираете быть уверенными в том, что сегодня окажетесь в пространстве открытий и исследований, то так и будет. 3. И сейчас вопрос всем вам, дорогие участники! В чём вы выбираете быть уверенными относительно нашей встречи? Что произошло при этом? Я пригласил каждого присутствующего
То, как я сейчас живу, является для меня по-настоящему важным в текущий момент времени. Я разрешаю себе это принять, спокойно на это смотреть и пребывать с этим лицом к лицу. Я готов взять на себя ответственность и считать себя причиной всего происходящего в моей жизни. Если человек не согласен с этой формулой, значит, ему ещё нужно повертеться в замкнутом
Счастливый человек расширяет вокруг себя территорию света и положительных эмоций, вовлекая и других людей. Несчастливый расширяет территорию топкого болота негативных эмоций, охватывая ими окружающих. Поэтому к счастливым людям тянутся, а хронически несчастных стараются избегать.