Про гнев и реакции на триггеры

Гнев – это нормальная эмоция, которая может возникать в ответ на различные ситуации. Это естественная реакция организма на разочарование, обиду или недовольство. Важно уметь контролировать свой гнев, чтобы избежать негативных последствий для себя и окружающих. Однако, признание своего гнева и умение выражать его конструктивно может помочь решить проблему и улучшить отношения с другими. Рекомендуем к прослушиванию!