Основной контент книги «У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием
Podcast

Episodendauer 50 Min.

2021 Jahr

0+

«У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием

Autor
YouTalk
5,0
4 bewertungen

Über den Podcast

Вы знали, что тревожные сотрудники - самые удобные для работодателей?

В этом эпизоде мы разбираемся, зачем нам стресс (оказывается, иногда он даже полезен!), как предотвратить эмоциональное выгорание, почему сериалы перед сном делают нам только хуже и как осознанность помогает в борьбе с тревогой.

... 
Letzte Aktualisierung:
2 November 2021
Was ist ein Podcast?
Alle Rezensionen anzeigen

Очень здорово, очень ёмко и практично. Очень плотно и последовательно изложены рекомендации по самопомощи, как по учебнику, ничего не упустили, не по верхам прошлись, а пошагово и вариативно дали методики работы с эмоциями. Как на хорошей консультации психолога. Я в восторге! Подкаст напомнил мне активизироваться в своей проработке неадаптивных состояний, а то я забросила. Очень жизненно и полезно. Всем интересующимся рекомендую. Спасибо!

Отличный подкаст, просто и легко изложена важная информация, отличные рекомендации книг и дельные советы. Мне очень понравилось что речь шла про обычные жизненные ситуации в которых все оказываются и не имеет значения ни семейное положение, никакие другие факторы. Спасибо за такой короткий и важный разговор. Я обязательно подпишусь на ваш канал.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 November 2021
Schreibdatum:
24 Oktober 2021
Dauer:
50 Min. 00 Sek.
Rechteinhaber:
Автор, Brainstorm.fm
Download-Format:
Fragment
1x