Episodendauer 50 Min.
2021 Jahr
«У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием
Über den Podcast
Вы знали, что тревожные сотрудники - самые удобные для работодателей?
В этом эпизоде мы разбираемся, зачем нам стресс (оказывается, иногда он даже полезен!), как предотвратить эмоциональное выгорание, почему сериалы перед сном делают нам только хуже и как осознанность помогает в борьбе с тревогой.
... WeiterGenres und Tags
Очень здорово, очень ёмко и практично. Очень плотно и последовательно изложены рекомендации по самопомощи, как по учебнику, ничего не упустили, не по верхам прошлись, а пошагово и вариативно дали методики работы с эмоциями. Как на хорошей консультации психолога. Я в восторге! Подкаст напомнил мне активизироваться в своей проработке неадаптивных состояний, а то я забросила. Очень жизненно и полезно. Всем интересующимся рекомендую. Спасибо!
Отличный подкаст, просто и легко изложена важная информация, отличные рекомендации книг и дельные советы. Мне очень понравилось что речь шла про обычные жизненные ситуации в которых все оказываются и не имеет значения ни семейное положение, никакие другие факторы. Спасибо за такой короткий и важный разговор. Я обязательно подпишусь на ваш канал.
Bewertungen, 2 Bewertungen2