Привычки, вредные для мозга

У нас есть множество повседневных привычек, которые буквально ухудшают работу мозга: от недосыпа до нелюдимости и привычки тупо листать ленту в соцсетях. О самых распространённых — в новом выпуске «Потом доделаю».

Таймкоды
1:01 - Поздний завтрак или его отсутствие
1:34 - Недосып
1:59 - Курение
2:17 - Неактивный образ жизни
3:10 - Жизнь вблизи загрязнённых районов
4:02 - Многозадачность
4:43 - Тяжёлый физический труд
5:14 - Потребление большого кол-ва информации
5:47 - Дефицит «живого» общения

Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16
Оригинальная статья: weeek.net/ru/blog/privycki-vrednye-dla-mozga


Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw

Ведущие и гости
Саша Машков: t.me/prismashkov

Слушать
Apple: clc.to/pd-apple
Яндекс: clc.to/pd-yandex
Google: clc.to/pd-google
Spotify: clc.to/pd-spotify
Castbox: clc.to/pd-castbox