Основной контент книги Как избавиться от перееданий и недоеданий?
Podcast
Episodendauer 26 Min.
2021 Jahr
Как избавиться от перееданий и недоеданий?
Autor
Vitalina
Über den Podcast
Всем приветик! Вот и очередной выпуск. Ура! Сегодня поговорим о компульсивных перееданиях: почему появляются и как их убирать. Обсудим переедания просто и недоедания. Тайм-коды: 00:15 - Странный приступ переедания; 02:20 - Что такое КП? 04:42 - Как выходить из недоеданий; 09:02 - Как разрешить себе есть; 11:16 - Про переедания. Страшный голод; 13:43 - Новые пищевые привычки; 19:13 - Пищевой дневник; 24:14 - Про наш чатик и канал; 25:10 - Где нас можно послушать. Наш канал с чатиков в Телеграмм https://t.me/krasnayanitochka
Letzte Aktualisierung:
13 сентября 2021