Что делать с негативными эмоциями? Нужно ли их подавлять, чтобы быть хорошенькой?

Часто негативные эмоции воспринимаются как неудобные, лишние, от которых нужно избавиться.

И наше желание быть "хорошими" присоединяется.

Но стоит ли действительно стараться быть хорошим и что делать со своими негативными эмоциями? Даю рекомендацию в выпуске.