Я смогла, и ты сможешь

В последнем выпуске года две части: в первой мы вспоминаем всех героинь, которые приходили к нам в подкаст в этом году, и рефлексируем, чему мы научились у каждой из этих cупер герлз. 

Вторая часть - новогодний огонек на троих: обсуждаем, кто и что готовит на праздничный стол, делимся семейными традициями, а также: 

- раскрываем секреты как подводим личные итоги года; 

- составляем новогоднюю подборку любимых фильмов;

- решаем вечную дилемму оливье: с докторской? с яблоком? со свежим огурцом?  

И, конечно, заряжаем новогодним настроением! 

С новым годом, любимые слушатели! 

Наша подборка новогодних фильмов: 

Сериал “Ведьмак”: https://www.kinopoisk.ru/series/1044004/

Сериал “Бриджертоны”: https://www.kinopoisk.ru/series/1278808/ 

Фильм “Десять негритят”: https://www.kinopoisk.ru/film/44156/

Фильмы “Дневник Бриджит Джонс”: https://www.kinopoisk.ru/film/621/

Фильм “Реальная любовь”: https://www.kinopoisk.ru/film/6144/

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В новом выпуске наша гостья - Дина Мостовая, основатель международного пиар-агентства для стартапов и венчурных фондов Mindset Consulting и студии арт-коммуникаций для художниц и галерей Sensity, с которой мы поговорили о создании агентства в Европе, а еще: 

- О том, что поздно начинать делать после 30 и просто необходимо делать в 20, чтобы построить успешную карьеру 

- Об особенностях работы пиарщика в России и Европе; 

- Могут ли помочь карьерные консультанты; 

- О правах женщин в мире;

- О теории личного бренда и почему в Европе никому не интересно подглядывать за личной жизнью в социальных сетях; 

- Как отдыхать, когда спать некогда; 

Рекомендуем: 

Подкаст “Кем я стал, когда вырос”: https://podcast.ru/1627673416 

Книги Александра Кравцова про нетворкинг: https://www.litres.ru/author/aleksandr-kravcov-8226333/ 

Фильм “Субстанция”: https://www.kinopoisk.ru/film/4860213/ 

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информации: https://clck.ru/3FJVja 

Сериал “Брейк - поинт”: https://www.kinopoisk.ru/series/5243691/

Фильм “Энни Холл”: https://www.kinopoisk.ru/film/390/

Книга Алексея Иванова “Тобол”: https://www.litres.ru/series/tobol-131967/

Фильм “Пчеловод”: https://www.kinopoisk.ru/film/4626783/

Сериал “Джентльмены”: https://www.kinopoisk.ru/series/1435343/?utm_referrer=www.google.com

Мы в социальных сетях: 

Дина Мостовая: https://t.me/mostovayadina 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске делимся своим опытом и лайфхаками публичных выступлений, а также задаем вопросы эксперту, бизнес-тренеру и основательнице онлайн-школы по коммуникациям - Нине Витальевне Зверевой: 

- как преодолеть страх выступать; 

- можно ли научиться красиво говорить; 

- как снизить градус волнения перед выступлением; 

- а еще ищем тот самый секретный ингредиент всех звездных спикеров ;  

Рекомендуем в выпуске: 

Саймон Синек: Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать: https://youtu.be/qp0HIF3SfI4?si=eSOS4r0J28Exk1ZR 

Surgery quest by lifetime | Andrew Pavlenko | TEDxNevaRiver: https://youtu.be/06oD7G2I9WQ?si=rbNYaOpgtbCv1met 

Сериал “Корона”: https://www.kinopoisk.ru/series/924910/ 

Фильм: “Король говорит”: https://www.kinopoisk.ru/film/485311/ 

Фильм: “Граф Монте-Кристо”: https://www.kinopoisk.ru/film/5452393/

Подкаст The Moth: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/the-moth/id275699983 

Книги Нины Зверевой:

“Я спрашиваю - мне отвечают. Инструменты искусного диалога”: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/ya-sprashivau-mne-otvechaut-instrumenty-iskusnogo-dialoga-69264787/ 

“Я говорю - меня слушают. Уроки практической риторики”: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/ya-govoru-menya-slushaut-8329476

Мы в социальных сетях: 

Нина Зверева: https://t.me/zvereva_online  

Бесплатный интенсив "Навыки счастливого человека": https://zvereva-online.ru/intensive_partner 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске разговор с Ириной Авруцкой - экспертом по маркетингу всфере гастрономии и гостеприимства, основательницей международного агентства LIKE4LIKE Consulting и автором книги-бестселлера “Битва за гостя”: 

- про работу с глобальными брендами; 

- чем на самом деле приходится заниматься маркетинг директору;

- переход из корпоративного мира в предпринимательство; 

- как вдохновить людей на успешный проект; 

- о том, что надо отпускать и делегировать; 

В конце выпуска - рекомендации лучших отелей и ресторанов в России, и трэвел идеи на выходные! А также необычный выбор напитков от наших ведущих ;)

Книга “Битва за гостя”: https://www.litres.ru/book/irina-avruckaya/bitva-za-gostya-versiya-2-0-2-0-strategiya-i-taktika-resto-50767773/chitat-onlayn/ 

Рекомендуем в выпуске: 

Сериал “Убийства в одном здании”: https://www.kinopoisk.ru/series/4295380/

Сериал “Последний богатырь. Наследие”: https://www.kinopoisk.ru/series/5319850/

Сериал “Хороший доктор”: https://www.kinopoisk.ru/series/1011528/

Сериал “Открытый космос”: https://www.kinopoisk.ru/series/580748/ 

Мы в социальных сетях: 

Ирина: https://t.me/helprestaurant (розыгрыш книги здесь) 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске поговорили о важности учебы, высшего образования и приобретенного опыта, обсудили: 

- как выбрать курс, который не бросишь; 

- отдых в год после школы - модная тенденция или необходимость; 

- важно ли высшее образование при приеме на работу

А еще рассказываем о том, как попасть на экскурсию к Тане и советуем бесплатные курсы, которые точно нужны всем.

В этом выпуске подкаста своими лайфхаками, как правильно выбрать учебу и чего от нее ждать, c нами делится CEO международной школы креатива Mads - Аня Шмакова. 

Mads (школа, комьюнити и карьерный сервис): 

https://madscourses.com 

t.me/mads_courses  

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Запутались”: https://podcast.ru/1531393465 

Youtube-канал Соколовского: https://www.youtube.com/@AlexanderSokolovskiy

Книга «Сложные решения, как управлять бизнесом, когда нет простых ответов»: https://www.litres.ru/book/ben-horovic/slozhnye-resheniya-kak-upravlyat-biznesom-kogda-net-prostyh-ot-66353850/

Телеграм-канал Нины Зверевой ‘Семья и Школа”: t.me/ninazvereva 

Книга “Тревожный мозг”: https://www.litres.ru/book/dzhozef-a-annibali/trevozhnyy-mozg-kak-uspokoit-mysli-iscelit-razum-i-vern-26556049/ 

Фильм “Одна жизнь”: https://www.kinopoisk.ru/film/5105855/ 

Сериал “Медведь”: https://www.kinopoisk.ru/series/4481731/

Фильм “БитлДжус”: https://www.kinopoisk.ru/film/623807/

Оставляйте комментарий в телеграмм-канале МЭДС с анонсом выпуска и получайте скидку 5000 на любой курс: t.me/mads_courses 

В новом выпуске поговорили с Эльвиной Абибуллаевой - Founder & CEO городского медиа ЩУКА. Щука существует уже в 6ти странах: от Краснодара до Тбилиси. Узнали от Эльвины как из паблика в ВК создать международное медиа. А еще: 

- Сколько стоила первая реклама в Щуке; 

- Как управлять удаленными командами;

- Зачем всем нужна психотерапия; 

- Что лучше не выкладывать в соцсети, если ты руководитель; 

- Как отдыхают современные предпринимательницы и на что тратят все заработанное; 

Поболтали о настойках, правильных пельменях и совершенно новом подходе к путешествиям.

Рекомендуем: 

подкаст “Lo-Lo-Land”: https://podcast.ru/1714793442 

сериал “Эмили в Париже” - новый сезон: https://www.kinopoisk.ru/series/1190441/

сериал “Развод” с Сарой Джессикой Паркер: https://www.kinopoisk.ru/series/883270/ 

сериал “Области тьмы”: https://www.kinopoisk.ru/series/887610/

Мы в социальных сетях: 

Эльвина:

t.me/baby_igap

https://www.instagram.com/elvina_abibullaevaa/

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске у нас в гостях Ира Ефимова - операционный директор конференции ЦИПР, многодетная мама, инфлюенсер, автор книги “От стажера до СЕО”. Ира много лет возглавляла одно из топовых маркетинг агентств в Москве, куда когда-то пришла работать ассистентом. 

ы поговорили о том, как совмещать столько ролей, где находить вдохновение на семью и работу, а также:  

- О важности нетворкинга и дружбе с клиентами; 

- О разнице поколений в подходе к работе; 

- Об организации крупнейшей в России конференции цифровых технологий ЦИПР; 

- О роли женщины в мире мужчин; 

- О детях и гаджетах; 

- О работе инфлюенсером; 

- И идеальных отношениях с мужем; 

Чтобы получить в подарок книгу Ирины “От стажера до СЕО”(https://www.litres.ru/book/irina-efimova-32582437/ot-stazhera-do-seo-69243502/): 

- порекомендуйте наш подкаст своим друзьям и знакомым; 

- в комментариях к выпуску рекомендуйте ваши любимые книги с карьерными советами; 

Рекомендуем в выпуске: 

Книга “Трилогия желания” Теодор Драйзер: https://www.litres.ru/series/trilogiya-zhelaniya-2661/ ; 

Фильм “Жизнь Короля”: https://www.kinopoisk.ru/film/738097/?utm_referrer=www.google.com; 

Книга “Сердце Пармы” Алексея Иванова: https://www.litres.ru/book/aleksey-ivanov/serdce-parmy-123111/chitat-onlayn/; 

Сериал “Женщина при деньгах” / Loot: https://www.kinopoisk.ru/series/4398503/; 

Программа Виктора Набутова 20/40 на радио Серебряный Дождь https://www.silver.ru/programms/20_40/

Конференция “ЦИПР”: https://cipr.ru/ 

Мы в социальных сетях: 

Ира: https://www.instagram.com/ira_efimova 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске обсудили наш опыт работы с друзьями и бойфрендами, и пытались найти ответ на вопрос: можно ли работать и строить бизнес с друзьями и партнерами или даже не стоит начинать:  

- Как Таня развелась на работе? 

- Веро и Настя: дружат или делают бизнес?

- Какие примеры пар в бизнесе нас вдохновляют? 

- Плюсы и минусы работы с друзьями;

Сколько раз Таня упомянула в выпуске слово “работа”? Пиши в комментариях!

В конце выпуска наш традиционный блиц: ногти, напиток и кино рекомендация! 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Ковалева слушает”: https://podcast.ru/1598150735 

Фильм “Защита Лужина” по роману В.Набокова https://www.kinopoisk.ru/film/4307/; 

Для любителей погорячее: российское шоу “Титаны”: https://rutube.ru/video/ca7f58e0cf738eb67796e2561c410bc8/  

Наши социальные сети: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://t.me/girlswhocan_podcast

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

У нас в гостях Анастасия Соколова, основатель и руководитель Студии особенных событий Celebrate It, создатель школы свадебных специалистов Sokolova Wedding School, автор подкаста ОКОЛОСВАДЕБ и мама 4 сыновей. 

Настя прошла путь от офиса в 10 квадратных метров на Шоссе Энтузиастов до организации свадеб бюджетом от 3 миллионов рублей. Как у нее это получилось и каким был ее путь в бизнесе, в этом выпуске: 

- Как создавать события, которые запомнятся на всю жизнь и чего точно НЕ стоит делать на собственной свадьбе? 

- В чем заключается работа свадебного организатора? 

- Партнерские отношения в бизнесе и в семье; 

- Как история рода помогает справляться с кризисами? 

- Сколько стоит организовать свадьбу в 2024 году? И, наконец, сколько свадеб на троих было у ведущих подкаста:) 

Упоминаем в подкасте: 

- Арчи Мур и награда “Золотой лев” на Венецианской биеннале за работу “Родные и близкие”: https://snob.ru/news/khudozhnik-iz-avstralii-pokazal-rodoslovnuiu-ukhodiashchuiu-na-65000-let-v-proshloe/

- Свадебные фильмы: “Свадьба лучшего друга”, “Горько”, “Жених напрокат”, “Свадебный переполох”, 

Это мы в социальных сетях: 

Анастасия: https://www.instagram.com/asokolovasokolova 

Школа свадебных специалистов: https://celebrateit.ru/ 

Студия особенных событий: https://celebrateitnow.com/

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Мы точно знаем, как хорошо и много работать, а вот как правильно отдыхать - только учимся. Обсудим, как найти свой формат отдыха, кому помогают йога и медитация, а для кого лучшая медитация - это олл инклюзив отель и коктейль. 

- В этом выпуске говорим о важности и разных видах отдыха. Рассуждаем о том, почему командировки это не отдых;  

- Рассказываем свои лайфхаки: как справляться с тревожностью в моменте и что на 100% отключает нас от работы

- Ищем свой ворк-лайф-бэланс; 

- Витамины и сон: что-то на 30-летнем или реально помогают; 

- Йоги, медитации, ретриты - модные тенденции или настоящий отдых? Делимся личным опытом 

В блице - наши очень непохожие друг на друга кино рекомендации и рецепт летнего итальянского коктейля! 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Упоминаем в выпуске фильм про медитации “Walk with me”:: http://walkwithmefilm.com 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru