«Таймбоксинг» (Марк Зао-Сандерс)

Обзор книги Марка Зао-Сандерса «Таймбоксинг: сила выполнения одного дела за раз»

«Timeboxing: The Power of Doing One Thing at a Time» by Marc Zao-Sanders

В данной книге таймбоксинг (метод планирования, включающий выделение конкретных временных интервалов для задач в календаре) позиционируется как решение проблемы перегруженности и тревожности в условиях современной цифровой жизни и бесконечного потока работы. Зао-Сандерс подробно объясняет, что таймбоксинг — это метод и образ мышления, основанный на выборе задач заранее, фокусировке на одном действии и стремлении достичь достаточного (а не идеального) результата. В главах обсуждаются преимущества таймбоксинга в повышении продуктивности, обретении спокойствия, улучшении сна и выстраивании целенаправленной жизни, а также даются практические советы по работе со списками дел, оценке времени и преодолению отвлекающих факторов, включая многозадачность и «кроличьи норы».