Питание для УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ: секреты от нутрициолога. Светлана Ровенская в проекте Раскрыватор

►Запишись на бесплатную консультацию по тому, как сделать Вас богатым с помощью YouTube -

Добро пожаловать на наш подкаст! Сегодня с нашей гостьей - профессиональным нутрициологом Светланой Ровенской мы обсудим все, что нужно знать о нутрициологии и ее роли в похудении и поддержании здоровья. Она ответит на самые волнующие вопросы о питании и расскажет, как добиться быстрых и устойчивых результатов в борьбе за красивое и здоровое тело.

Светлана настоящий эксперт в своей деятельности - имеет 4 диплома по нутрициологии и более 25 сертификатов. За годы своей деятельности она помогла обрести красивую фигуру и уверенность в себе уже более 35 000 клиентов (и их число продолжает расти!

Из этого выпуска вы узнаете:

 Что такое нутрициология? Как она помогает улучшить здоровье и достичь целей в похудении. Как сбросить вес, не нанося вреда организму? Какие продукты должны быть рационе, а от каких лучше отказаться? Может ли растительное молоко полностью заменить обычное? Плюсы и минусы популярного тренда.

Кроме того, мы поговорим о том, как формировать и поддерживать здоровые пищевые привычки в повседневной жизни. Светлана расскажет, что знает о популярном препарате Ozempic и о том, как он работает. Правда ли, что это средство помогает быстро и эффективно сбросить вес, или за ним скрываются опасные побочные эффекты? Узнайте всю правду и мнение эксперта!

Присоединяйтесь к нам и получайте полезные советы от профессионала, которые помогут вам на пути к здоровому и активному образу жизни.

Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски!

Питание для УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ: секреты от нутрициолога. Светлана Ровенская в проекте Раскрыватор

Сегодня в подкасте:

00:00 Приветствие. Тизер

01:48 Знакомство с героиней выпуска Светланой Ровенской

05:42 Как Светлана завела блог?

06:05 Об обучении профессии.

07:30 Рекламная интеграция.

09:03 Кто такой нутрициолог, в чем отличие от диетолога?

10:07 Что не имеет право делать нутрициолог?

12:38 Волшебные таблетки и препараты для похудения, существуют ли они?

13:25 Оземпик, что это? Безопасно ли его применять для снижения веса? Поможет ли оземпик быстро похудеть?

16:25 Кто выиграл в споре Валерия Овечкина с Бари Алибасовым о том, кто больше похудеет?

16:52 L-карнитин поможет ли он в похудении?

18:01 Как зафиксировать свой вес после похудения?

19:23 Нужно всю жизнь считать калории?

20:32 Какой самый частый запрос к нутрициологу?

21:55 Может ли быть связан набор веса с психосоматикой?

Заедание стресса, что делать?

23:50 Расстройство пищевого поведения, кто поможет?

25:09 Можно ли достичь результата не меняя свои пищевые привычки?

27:44 Протеиновые вкусняшки могут ли заменить печенье?

30:14 Зачем ли следить за отношением белков, жиров и углеводов?

34:01 Нужны ли силовые тренировки?

34:32 Нужно ли выпивать 2 литра воды в день?

36:02 Что можно определить по цвету мочи?

42:45 ТОП продуктов, которые нас убивают?

43:39 Вредные и полезные каши.

44:39 Ягоды, фрукты, которые не помогут похудеть?

45:41 Можно ли худеть, питаясь одним арбузом?

46:29 Какой правильный темп похудания?

51:38 Инсулинорезистентность связана ли с набором веса?

54:21 Как определить есть ли ожирение внутренних органов?

54:52 Сколько можно пить кофе?

56:51 Альтернативные виды молока и непереносимость лактозы.

01:02:19 Легко ли стать нутрициологом? Прибыльно?

01:05:00 О программах, которые продает Светлана.

01:14:43 Мотивация на первый шаг к идеальному телу.