Возьми себя на ручки. Про любовь, принятие и самоценность с психологом Алёной Рашнматрёшн

Эксклюзивные материалы подкаста:

Автор и ведущая подкаста Юля Шакалида @shakalidka

На этот раз у нас в гостях психолог, нутрициолог и блогер Алёна Рашнматрёшн.

Она - автор книги «Возьму себя на ручки»

Тг-канал Алёны: 

Книгу «Возьму себя на ручки» можно купить здесь:

Найти Алёну в запрещенной соц. сети: @rushenmatreshen 

После прослушивания выпуска: 

 ⁃ Узнаете, чем условная любовь к себе отличается от безусловной. И как любите себя Вы 

 ⁃ С чего начать, если ты ненавидишь себя? 

 ⁃ Как на самовосприятие влияет принимающий партнер рядом? 

 ⁃ Что делать, чтобы научиться слышать и учитывать свои потребности?