Как отдых помогает быстрее добиваться целей: простые действия. В гостях Даша Савельева

«Отдых - это не награда, а базовая необходимость»

В этом эпизоде мы говорим с литагентом Дашей Савельевой о том, как сохранять баланс работы и отдыха. Обсуждаем границы между «я дома» и «я на работе», лайфхаки для рабочих чатов, вечные уведомления и выход из отпуска без ощущения катастрофы. Даша делится опытом, почему отдых — это не награда, а часть работы, и как забота о себе помогает не выгорать. Получился разговор о том, как сохранять устойчивость в профессии, где всегда кажется, что без тебя рухнет мир.

Таймлайн:

0:55 - Представление Даши и сразу вопрос: книжная индустрия и отдых: миф или реальность?

3:22 - Можно ли писать редакторам вечером в воскресенье?

4:00 - Лайфхаки Даши по распределению рабочих чатиков в телеграме

5:22 - Почему Даша выбрала для своего канала тему своевременного отдыха

10:00 - Как Даша начала работать в литбюро «Литагенты существуют» (и навела там порядок)

13:52 - Отдых это часть работы? Как Даша пришла к мысли о том, что нужно отдыхать

17:05 - Баланс - это когда у вас хватает времени на все аспекты жизни (да, такое бывает!)

21:32 - Священный ритуал кофе после обеда. Как провести границу в хоумофисе: "я дома и я на работе".

27:00 - Бесконечные уведомления в телефоне ?

32:00 - Когда выходишь из отпуска и на тебя валятся все дела мира. Подход Насти Дьяченко

37:00 - Не считать себя тем, без кого рухнет мир - ключ к полноценному отдыху

41:00 - Сначала мы убеждаем себя в своей важности и незаменимости, а потом убиваемся на работе

45:20 - В первую очередь забота о себе!

Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря:

Гильдии писателей, сообщество для самиздатных авторов, в котором просто и понятно рассказывают как ворваться в самиздат, и выйти на доход трёхста и выше тысяч рублей в месяц - https://t.me/MIA_guild

Даша Савельева «Продуктивный ленивец» - https://t.me/sloth_but_productive

Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo

Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia