Временные трудности

Как и чем нам помогают онлайн-покупки? Что такое осознанный и хаотичный шопинг? Какая она, полезная и продуманная продуктовая корзина? Насколько нам нужны импульсивные покупки и сколько стоит на них тратить? Как лучше выбирать и хранить продукты?  О том, какие покупки мы делаем, какие ошибки совершаем и об осознанном потреблении сегодня говорят Настя и Толя, а помогает им эксперт, журналистка, повар и автор проекта “Домоводство 2.0”, Виктория Боя...

Какие сигналы об усталости подает наше тело? Действительно ли мы устаем от рутины или проблема кроется в чем-то другом? Как отличить выгорание от усталости? Как научиться чувствовать сигналы об усталости? Как не бояться того, что нет энергии? Как отдыхать, чтобы это было продуктивно и полезно для менталочки? Есть ли какие-то практики, которые помогут отдохнуть? Какой он, идеальный отдых? Об усталости сегодня говорят неизменные ведущие, — Толя и Н...

Правда ли привычка вырабатывается за 21 день? Почему мотивационные книги и фильмы не способствуют тому, чтобы мы меняли свою жизнь? Что мешает нам получать мотивацию для изменения своей жизни? О чем говорит наше желание ничего не делать? Как использовать гнев во благо? Как и где найти поддержку? Что можно сделать в течение дня, чтобы улучшить свою жизнь? О том, как можно изменить свою жизнь без лишних усилий и с заботой о менталочке, говорят сего...

В сегодняшнем выпуске мы затронем одну из злободневных тем: самообразование. Как же чему-то научиться, если целый день приходится проводить в рутине? Где грань между здоровым и нездоровым достигаторством? Как правильно распланировать свой день? Как устроен тайм-менеджмент? Какие дополнительные практики помогают распределить время? Стоит ли вообще взрослому человеку чему-то учиться? Как найти где и у кого учиться? Какие “красные флаги” подскажут, ...

Какие полезные привычки обязательны для всех и какие из них помогут сэкономить время? Стоит ли разделять привычки на домашние, семейные и так далее? Сколько привычек стоит внедрять одновременно? Дневники благодарностей, чек-листы и аффирмации — полезны ли эти привычки? Как мотивировать себя не бросать внедрение новой привычки? Могут ли полезные привычки стать вредными? Сегодня Толя и Настя говорят о том, какими полезными привычками они обзавелись...

Как и чем делегирование помогает в работе и в быту? Как правильно оценивать работу человека, которому вы делегируете свою работу? Когда нужно начинать учиться делегировать? Как делегировать и разделять обязанности в семье, чтобы сохранять теплые отношения? Как найти золотую середину между делегированием и перекладыванием ответственности на других? Что почитать о тайм-менеджменте и делегировании? Как провалиться в делегировании? В сегодняшнем выпу...

Как Pinterest поможет быстрее собирать образ? Как правильно организовать свой гардероб? Поможет ли в этом категоризация? Нужно ли нанимать себе стилиста, если ты не знаменитость? Как стилист поможет тебе сэкономить время и деньги? Как продумать образ до деталей, не тратя на это много времени? Нужно ли разделять одежду на повседневную и вечернюю? Различаются ли капсульный и базовый гардеробы? Как перестать заморачиваться над подбором одежды и быст...

Как часто нужно убирать в доме? Что такое организация пространства? Что входит в организацию пространства? Можно ли организацию пространства назвать способом, который помогает убирать реже и меньше? Как с помощью деталей в интерьере сэкономить время на уборке и делать ее “между делом”? Нужно ли гладить одежду, постельное белье и полотенца? Как правильно стирать белье, чтобы оно не было мятым? Что делать, когда времени на уборку нет? Какие гаджеты...

Как много времени может уйти на готовку и составлению меню на день или неделю? Важна ли эстетика для домашней еды? Можно ли готовить быстро и при этом вкусно и красиво? Действительно ли красивая еда должна долго готовиться? Как повторить ресторанное блюдо у себя на кухне? Об этом и о многом другом говорят наши ведущие — Анатолий Капустин и Анастасия Довбыш. Своими советами о приготовлении еды и о том, как сэкономить время на кухне, делится их гос...