Важные годы: как не прожить жизнь зря

Как запустить изменения в жизни? Чем гештальт-терапия отличается от обычной? Откуда берется кризис среднего возраста? Почему мы живем в век нарциссизма и индивидуализма и как отличить важное от неважного? Сегодня говорим с психологом и гештальт-терапевтом Юлией Островской. В выпуске обсудили основополагающие вещи: как найти свой голос и интерес, как зависимости мешают жить, сложно ли перестроить дофаминовую систему, почему некоторым так сложно оставаться наедине с собой. Утешающий вывод из выпуска: если у вас есть синдром самозванца — вы все делаете правильно. Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: Реклама — LjN8KB3wu Команда: Ведущий — Арсений Ростов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Юля Купер; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.