Ребенок просыпается в 5 утра, как сдвинуть утро. Баланс сна ребенка

Из сегодняшнего выпуска вы узнаете, как сместить утро на более позднее время. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Возможно ли сдвинуть утреннее пробуждение, если изменится время вечернего укладывания? Стоит понимать, что время утреннего подъема зависит от многих факторов. Если мы сконцентрируемся только на времени укладывания вечером, это не сработает. Важны балансы сна и бодрствования, которые есть у ребенка, чем наполнено его бодрствование. И только после выстраивания четких балансов, можно говорить о сдвиге утреннего пробуждения.

Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.