Как правильно зафиксировать утро?

Поговорим сегодня о фиксации утра. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Как правильно зафиксировать утро, если идет сброс сна? Во время перехода на меньшее количество снов утренний подъем некоторое время может быть плавающим и нужно быть чуть более гибкой. При этом не стоит забывать о том, что параллельно нужно постепенно наращивать время бодрствования, чтобы завершить переход на меньшее количество сна.  Weiter