Привычка № 1. Принятие пищи в тишине

Привычка № 1. Принятие пищи в тишине, без гаджетов, восстанавливает связь с собой и окружающим миром. 

Это не просто обед или завтрак. Это возможность замедлиться и сосредоточиться на том, что происходит ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. В условиях постоянного информационного потока мы часто забываем о простых радостях жизни, таких как вкус еды. Этот эксперимент помогает лучше понять свои предпочтения и потребности.

Я приглашаю Вас присоединиться к вызову. Открыть для себя мир новых привычек и способов мышления;-)

______________

Если Вы хотите больше вдохновения и полезных знаний, присоединяйтесь к моим каналам в Telegram:

• Book Podcast "Книги - путь к миллионам" (https://t.me/bookshokosve). Ваш источник сжатых знаний из книг.

• Блог привычек "52 Понедельника | Дневник привычек" (https://t.me/privychki52). Откройте новые грани себя.

Буду рада видеть именно Вас в своих каналах.