Какая польза в пророщенных семенах ?

Какие семена проращивать и употреблять в пищу не стоит? Есть ли энергия в пророщенных семенах ? Какие витамины в большом количестве мы получаем с пророщенными семенами? Отвечает на вопросы ведущих радиосериала "Чак Чак Норис" нутрициолог Заира Шавлохова.