Выдыхаем напряжение

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Удлинённый выдох (4–6) помогает мягко снизить внутреннее напряжение и создать состояние покоя.

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Letzte Aktualisierung:

24 Dezember 2024

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Altersbeschränkung:

12+

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

24 Dezember 2024

Schreibdatum:

24 Dezember 2024

Dauer:

02 Min. 58 Sek.

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