Что такое тревожность и как её распознать? | Даша Раневская

В этом выпуске ведущая подкаста и практикующий психолог Саша Соулкер беседует с коллегой DeepMeet, психологом с медицинским образованием, Дашей Раневской. Мы обсудим, что такое тревожность и паническая атака и как можно с этим справиться!

Тема выпуска: природа тревожных состояний.

В нашем подкасте мы рассмотрим, как возникает состояние тревоги, а также разберём различные методы диагностики и лечения, применяемые в психотерапии.

Вопросы, которые мы затронули:

В каких запросах скрывается тревожность?

Что представляется собой паническая атака и каковы её симптомы?

Первая помощь при панической атаке (ПА)?

Откуда берётся тревога?

Какие виды работы с тревожностью существуют в психотерапии?

Какие подходы к работе с тревожностью применяет Даша в своей практике?

Познакомьтесь с экспертами DeepMeet и выберите своего специалиста на сайте проекта. Откройте новый взгляд на себя и свои эмоции.

Полезные ссылки:

Сайт DeepMeet https://deepmeet.tilda.ws/

Telegram DeepMeet https://t.me/deepmeetru

Telegram Саши Соулкер https://t.me/sasha_soulcare

Профиль Даши Раневской http://deepmeet.tilda.ws/dasha_ranevskaya

DeepMeet: глубже понять себя, чтобы жить осознанно.