№49 Сергей Хоменко: Что такое горный бег, и как к нему подготовиться

В этом выпуске подкаста вы узнаете о том, что такое горный бег, чем он отличается от скайраннига и в чём специфика подготовки к забегу с большим набором высоты. Сергей Хоменко - 3-кратный чемпион России и 3-кратный победитель кубка России по горному бегу https://www.instagram.com/homenko.run/ Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте отзывы и комментарии! 0:52 Что такое горный бег 2:41 Чем горный бег отличатся от скайраннинга 8:42 Самые известные горные забеги в России 21:12 Дистанции в горном беге 22:24 Средний набор высоты для горного старта 24:44 Можно ли подготовится к горному забегу в городе, если нет гор? 28:08 Особенности подготовки к горному забегу Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal YouTube: https://bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Андрей Федосеев: https://instagram.com/andrey.fedoseevv/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com