№152. Никита Кислов: как перестать паниковать в воде и начать получать удовольствие от плавания

Встречайте вводный «водный» выпуск подкаста о плавании. Мы выясним, в каком возрасте учиться плавать лучше всего, правдивы ли мифы о «плавательных» генах и булавках от судорог, и почему мы, появившись на свет из водной среды, испытываем страх перед этой стихией. А введёт нас в курс дела уже знакомый по прошлым выпускам гость – создатель школы Swim Rocket https://instagram.com/swim_rocket и автор методики обучения плаванию «Ракета» Никита Кислов https://instagram.com/nkislov. Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал 300 www.diasporal.ru. Один стик-пакет один раз в день против судорог ног. Магний Диаспорал 300 – для твоих побед! Перед применением необходима консультация специалиста. 2:00 Правда ли, что плавательные способности заложены в нас генетически 2:40 Кого сложнее научить плаванию – взрослого или ребёнка 3:00 С чего начинается обучение 4:30 Трудно ли переучиваться 5:30 Почему так важно исправлять технику 7:20 Как правильно дышать 8:50 От чего зависит способность дышать равномерно долгое время 9:50 Помогают ли пловцу беговые тренировки 10:30 Так ли безопасно плавание, как говорят 12:20 Как поддерживать форму без доступа к бассейну 14:10 Нужны ли пловцу силовые тренировки 15:10 Как избавиться от страха в воде и расслабиться 18:50 Случались ли у героя стрессовые ситуации в воде 21:00 Стоит ли колоть себя булавкой при судороге 23:20 Что делать, если сковало мышцу судорогой 24:20 В чём особенность школы Swim Rocket Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ На связи: marathonec.ru@gmail.com