Оригинальный подход. Это уже далеко не первая тема которая привлекла мое внимание "начнем с понедельника". приятно слушать в дороге, за рулем. так держать девчата!
Podcast
Episodendauer 56 мин.
2020 Jahr
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Über den Podcast
#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.
В выпуске упоминаем:
Книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
Книга Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Приложения для подсчёта калорий: Fat Secret, Lifesum
Гайд по подсчёту калорий от Тани Минт
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»
**************
Ссылка на Patreon
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
**************
Музыка:
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
Letzte Aktualisierung:
22 сентября 2022
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 September 2022Schreibdatum:
21 September 2020Dauer:
56 мин. 59 сек. Verleger:
Rechteinhaber:
Автор, MondayCast
Bewertungen
1