Лора мама Леры

Як ставитись до ментального здоровʼя 

Як знайти внутрішню опору 

Про контакт з тілом 

Як будувати опору щоб опиратися у житті на неї у гірші періоди життя

 Як впоратися з емоційними гойдалками

Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах:

Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk

Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras

Я та моя сімʼя ми біженці 

Говоримо про це з психологом Тетяною Осіпцовой

Про болі еміграції , про те як рятуватися в іншій країні, як звикати та розуміти суспільство в якому ти опинився 

Як не відсторонюватися від болі, та розуміти себе 

І усвідомлювати те, як ви себе поводите за кордоном, ви транслюєте образ України та українця і це дуже важливо!

Розпочинаємо цикл читацьких випусків з найпопулярнішої української повісті для дітей – «Тореадорів з Васюківки» Всеволода Нестайка.  • улюблені книги нашого дитинства  • наскільки (не)популярним раніше було читати українською  • що ми знаємо про Всеволода Нестайка  • враження від повісті: хороші діти, токсичні дорослі і радянський стиль виховання  • чи рекомендуємо «Тореадорів з Васюківки» слухачам Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Анорексія 

Булімія

Компульсивне переїдання скорочено та змістовно про РПХ

Як зрозуміти перші симптоми та на що звернути увагу батькам

Продовжуємо тему РПХ

Різниця досвіду еміграції та вимушеної еміграції 

Як мʼяко інтегруватися в інше суспільство

Про міфи еміграції 

Говоримо про комплекс врятованого, про пошуки себе у еміграції

Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama

Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах:

Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk

Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras

Я боюсь позбутися цього розладу та не знаю як без нього жити, як долати свої проблеми, бо в мене не вийде Говоримо про Розлад харчової поведінки Депресія та рхп Як почати лікування Говоримо з Ольгою Сушко, клінічним психологом ,засновницей центру допомоги при розладах харчової поведінки b-center Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras Instagram Ольга: https://instagram.com/olha__sushko?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Послухати епізод можна також на інших стрімінгових сервісах https://loramamalery.mave.digital/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Ми починаємо нову серію епізодів подкасту Лора мама Лери Це будуть епізоди про ментальне здоровʼя Кожну неділю по четвергах, ми будемо викладати епізод з психологом на важливу психологічну тему Сьогодні випуск про страх, про подолання, про піклування про себе, про народження дітей під час війни, про зміни в собі та пошуки себе Епізод з психологом, клінічним терапевтом Тетяною Осіпцовою Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах: Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras Послухати епізод можна також на інших стрімінгових сервісах https://loramamalery.mave.digital/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Новый эпизод подкаста Лора мама Леры

О том что быть аполитичным это аморально

О волонтёрстве смелой и честной русской девушке, о ее Харьковской беззубой кошке Соне

О чести и совести

Об отношениях с родителями и родственниками

Послушайте!

Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama

Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk

Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras

Инстаграм Настя: https://instagram.com/nastya_in_architecture?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах

https://anchor.fm/valeriia45

Оставляйте комментарии и ставьте нам звёзды

Это помогает в продвижении подкаста в поиске

Чтобы как можно больше людей смогли его послушать

Новый эпизод подкаста Лора мама Леры О том что быть аполитичным это аморально О волонтёрстве смелой и честной русской девушке, о ее Харьковской беззубой кошке Соне О чести и совести Об отношениях с родителями и родственниками Послушайте! Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях: Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras Инстаграм Настя: https://instagram.com/nastya_in_architecture?igshid=YmMyMTA2M2Y= Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах https://anchor.fm/valeriia45 Оставляйте комментарии и ставьте нам звёзды Это помогает в продвижении подкаста в поиске Чтобы как можно больше людей смогли его послушать --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriia45/message --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/valeriia45/message

Війна
Наш новий епізод
Про Людей з великої літери, що живуть у Харкові
Про їхнє життя з 2014 року, про переїзд до Харкова з Донецька
Про волонтерство
Про страх і сміливість
Про страшну реальність, з якою зіткнулися всі ми
Вся правда про війну

Война

Наш новый эпизод

О людях

О Людях с большой буквы живущих в Харькове

Об их жизни с 2014 года, о переезде в Харьков из Донецка

О волонтёрстве

О страхе и смелости

О страшной реальности с которой столкнулись все мы

Вся правда о войне

ДЛЯ ПОМОЩИ!!

Карта в гривне: 5355 5712 8296 2513 Коляда Евгений

Для международных платежей

Monobank (USD)

5375 4188 0913 7698

IBAN: UA453220010000026208317810382

Account No: 26208317810382

Receiver: KURDUPOV DMYTRO

Bank: JSC UNIVERSAL BANK

Swift code: UNJSUAUKXXX

Monobank (EUR)

5375 4199 0756 6572

Account number (IBAN): GB41CLJU00997181109033

BIC: CLJUGB21

Account Holder Name: KURDUPOV DMYTRO

TIN (Taxpayer Identification Number): 3412905715

Bank: Clear Junction Limited

Bank address: 15 Kingsway, London WC2B 6UN

Revolut (EUR)

revolut.me/dmytropbrs

PayPal (USD)

kurdupovdmitriy@gmail.com

Карта для сбора средств на транспорт

5355 5712 5730 8197

Давыдов Денис Юрьевич