Сторонники лечения эфирными маслами уверяют, что размер молекул у них меньше, чем у вирусов, поэтому масла эффективны при борьбе с вирусами. Так ли это?

Эффективность эфирных масел в борьбе с болью в желудке не доказана. <u>В исследованиях</u> выяснили, что некоторые эфирные масла могут оказывать противовирусное действие за счет активных соединений в составе, но этот эффект слабый и не заменяет лечение, которое назначил врач. Так что с симптомами лучше обратиться к терапевту или гастроэнтерологу, а не в косметическую лавку.

Часто эфирные масла используют в самодельных масках для волос, аромаваннах и при массаже. В одном исследовании с маленькой выборкой были ограниченные данные, что масла могут облегчить <u>симптомы стресса и беспокойства</u>, а также поднять настроение или <u>улучшить сон</u>, но это наблюдается только у некоторых людей. Поэтому перед тем, как применять эфирные масла, <u>нужно проконсультироваться с терапевтом</u>.

Большинство масел <u>безопасны и не вызывают побочных эффектов</u>, но их нельзя глотать и наносить на кожу в концентрированном виде, поскольку это может повысить чувствительность кожи к солнцу и привести к ожогам.

Источники

Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3953654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22849536/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6612361/

Национальный институт рака США
https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/phototoxicity

Детская больница Джонса Хопкинса
https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/Are-Essential-Oils-Safe-for-Children

Университет Миннесоты
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/are-essential-oils-safe

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit