Основной контент книги Как заботиться о себе?
Podcast

Episodendauer 49 Min.

2023 Jahr

0+

Как заботиться о себе?

Über den Podcast

Для тех, кто тоже забывает как это — Саша, Радмила, слушательницы и психолог Вера Якупова вспоминают как заботиться о себе. 


Радмила — о недовольстве собой как красном флажке, о дефиците внимательности (не внимания), о навыке говорить «нет» и о том, как работа стала для неё заботой о себе (спойлер: в декрете).


Саша — о том, как важно уметь передоговариваться, снижать значимость работы в пользу здоровья, говорить о своих чувствах близким; и о том, что ничего не изменится, если на час отключить телефон (если вы не врач, не мама, не пожарный и не полицейский).


Обсудили баню за углом, жизненные излишки и другие инструменты наших слушательниц.


Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, рассказала как важно научиться замечать свои потребности и какие формы может принимать забота о себе.


Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 


Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста.


Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.


По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Letzte Aktualisierung:
13 März 2024
Was ist ein Podcast?
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 März 2024
Schreibdatum:
08 März 2023
Dauer:
49 Min. 17 Sek.
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
1x