Как научиться справляться с потоком информации и не сойти с ума от негатива

Никогда прежде мы не получали столько информации, сколько получаем ее сегодня. Проблему информационной перегрузки новой назвать трудно, раз уж мы живем в век развитых технологий, но стоит взглянуть правде в глаза: в последнее время она значительно обострилась. Причин такому положению вещей несколько. Во-первых, количество информации увеличивается с каждым днем, в то время как доступ к ней упрощается. Во-вторых, уже несколько исследований показали, что технологии способны вызвать выработку дофамина, одного из механизмов «поощрения мозга». То есть, проще говоря, сделать зависимыми от «новостей». Как научиться справляться с потоком информации и не сойти с ума от негатива – расскажут эксперты. С нами в студии: Зоя Владимировна Бояркеева, заведующая Центром психотерапии и психопрофилактики, клинический психолог; Лариса Александровна Дробот, заведующая центром медико-социальной помощи, клинический психолог.